Suché oči při práci na počítači
Suché oči při práci na počítači jsou časté. Při soustředění méně mrkáme, pracujeme v klimatizaci nebo suchém vzduchu a často používáme nevhodnou korekci pro monitor. Výsledkem může být pálení, řezání, slzení i únava.
Důležité
Suché oči mohou paradoxně i slzet.
Slzení někdy vzniká jako reakce na podráždění. Proto je důležité hodnotit celý stav, ne jen jeden příznak.
Typické situace
Co počítačové práci nejčastěji vadí
Oči u monitoru neřeší jen světlo obrazovky. Důležitá je vzdálenost, mrkání, vzduch a korekce.
Méně mrkání
Při soustředění na obrazovku mrkáme méně a slzný film se rychleji narušuje.
Suché prostředí
Klimatizace, topení nebo proudění vzduchu mohou potíže zhoršit.
Nevhodné brýle
Čtecí brýle nebo starší korekce nemusí být ideální na monitorovou vzdálenost.
Kdy raději nečekat
Optometrické měření pomáhá určit dioptrie, kvalitu korekce a vhodnost brýlí nebo kontaktních čoček. Nenahrazuje ale oční lékařské vyšetření. Při bolesti oka, náhlém zhoršení vidění, výpadcích vidění, úrazu, zánětu, výrazném zarudnutí, světloplachosti nebo jiných akutních potížích je vhodné lékařské posouzení.
Srozumitelně
Jak zlepšit komfort při práci
Pomáhá nastavit monitor do vhodné vzdálenosti, dělat přestávky, vědomě mrkat, upravit prostředí a nechat zkontrolovat korekci pro práci na počítači. U nositelů kontaktních čoček je důležité posoudit i slzný film.
Pokud je oko výrazně zarudlé, bolí, je světloplaché nebo se zhorší vidění, nejde jen o běžnou únavu a je vhodné lékařské posouzení.
Ingotvision
Nejdřív měření, potom doporučení.
V Ingotvision se snažíme vysvětlovat výsledky srozumitelně a bez zbytečných slibů. Doporučení má vždy vycházet z konkrétního měření, potřeb klienta a bezpečného postupu.
Možnosti řešení
Možnosti řešení podle příčiny
Vhodné řešení se nevybírá jen podle názvu potíže. Důležitý je věk, způsob práce, sport, řízení, citlivost očí, současná korekce a očekávání od každodenního vidění.
Brýle na počítač
Korekce navržená na pracovní vzdálenost monitoru.
Kancelářské brýle
Vhodné pro monitor, dokumenty a střední vzdálenosti.
Kontrola čoček
U kontaktních čoček se hodnotí typ čočky, režim nošení a snášenlivost.
Praktický postup
Jak se připravit na návštěvu
Vezměte si současné pomůcky
- aktuální brýle, pokud je používáte,
- krabičku nebo parametry kontaktních čoček,
- informaci, kdy a kde se potíže objevují,
- poznámku o práci na počítači, řízení nebo sportu.
Ptejte se na souvislosti
- jaká korekce je vhodná pro konkrétní vzdálenosti,
- zda současné brýle nebo čočky odpovídají naměřeným hodnotám,
- jaké jsou výhody a limity doporučeného řešení,
- kdy má smysl kontrola nebo lékařské vyšetření.
Související témata
Co s tímto tématem často souvisí
Navazující stránky pomáhají rozlišit podobné potíže, možnosti korekce a situace, kdy je vhodné objednat kontrolu.
Suché oči a kontaktní čočky
Souvislost suchých očí a snášenlivosti kontaktních čoček.
Brýle na počítač
Kdy pomohou brýle na monitor a jak se liší od běžných čtecích brýlí.
Brýle do kanceláře
Brýle navržené pro monitor, dokumenty a střední pracovní vzdálenosti.
Pálení očí
Pálení očí, podráždění, suchost a situace vhodné k odbornému posouzení.
Slzení očí
Proč mohou oči slzet i při suchosti a kdy zpozornět.
Prevence zrakové únavy
Praktické kroky pro menší zrakovou únavu při práci a čtení.
Objednání
Chcete zkontrolovat zrak nebo probrat vhodné řešení?
Objednejte se do Ingotvision v Praze nebo v Českém Brodě. Vysvětlíme výsledky měření, možnosti korekce a doporučíme další postup podle vašich potřeb.